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你有冇試過瞓足八個鐘但起身仍然覺得攰？或者明明眼瞓，躺喺床上面卻眼光光等天光？如果你係香港打工仔，朝九晚七加班 […]
Author Archives: XGO健康團隊
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正念冥想是近年來最受關注的減壓方法之一，透過系統化的呼吸與專注訓練，能夠有效降低壓力荷爾蒙皮質醇水平。本文將詳 […]
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早洩問題困擾不少香港男士，但市面上治療方案五花八門，從口服藥物到外用噴劑，從行為練習到中醫調理，到底哪種方法最 […]
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很多香港男士都有這個疑問：「運動到底能不能改善性功能？」答案是肯定的。醫學研究已經證實，規律運動能透過多重機制 […]
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你有沒有試過連續幾天睡不好，之後發現對性生活完全提不起興趣？或者覺得勃起不如以前堅挺？這不是巧合，而是有充分科 […]
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很多人以爲早洩只是生理問題，但臨床數據顯示，超過六成的早洩個案與壓力有直接關聯。香港生活節奏急促，工時長、競爭 […]
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走進診所嘅男士，十個有八個唔會主動講自己最近壓力大。佢哋只會講：「醫生，我硬唔起。」然後補一句：「我身體好正常 […]
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睡眠不足會影響性功能嗎？這不是一個簡單的「會」或「不會」可以回答的問題。根據2025年《睡眠醫學評論》刊登的一 […]
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你最近是否感覺精神不濟、肌肉流失、性趣缺缺，甚至情緒起伏不定？這些看似不相關的問題，源頭可能都指向同一個生理因 […]
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長期處於高壓狀態不但影響心理健康，更會直接損害男士的性功能，包括降低性慾、影響勃起功能以及加速早洩。香港生活節 […]